Kuurosokeuteni vuoksi kunnon ylläpitäminen voi olla haastavaa. Varsinkin jos haluaa esim. lenkkeillä kuten minä.
Aiemmin lenkkeilin ulkona valkoisen kepin avustuksella pari vuotta, kunnes alkoi tulla vaarallisia tilanteita vastaan. Vaativat sääolot, vaarallinen liikenne, valojen puuttuminen pimeän aikaan, jne. 👩🦯 😱
Nyt olen lähes vuoden ajan käynyt kuntosalilla lenkkeilemässä juoksumatolla, ilman keppiä. Paljon turvallisempi ratkaisu itselleni ja tiettekö, sadekaan ei enää haittaa. 🤓
same weight (92,5kg) tried to improve my #technique ... Did I succeeded?
What I changed was basically rotating my feed a little bit more outwards which allowed me to keep my chest more upwards and getting a overall more stable position.
What's with gyms and people who sit on machines to rest while scrolling social media. And they look so pissed off when I ask them if I can use the machine.
You sat there for more than 15 minutes dude, there's nice chairs to rest just over there. And this gym is 'towel required', where's yours? You're sweating all over the bench :blobfox0_0:
Guten Morgen #fediverse. Wer es noch nicht gelesen hat, ich versuche mehr sport zu machen. Dazu gehe ich ins fitnessstudio, da ich hanteltraining mag. Jetzt zu meiner frage: kann mir jemand helfen einen übungsplan aufzustellen, der den ganzen Körper abdeckt? Ich bin ein bischen lost, was die vielzahl der Übungen angeht. Ein paar tipps wären nice☺️ #fitness#gym#dumbbellworkout