Salut les mastosportifs !
Est-ce que vous auriez des ressources fiables pour les débutants en #footing#running et autres #courseapieds ?
Débutant total, je me demande comment ne pas me faire mal, quel rythme, à quoi il faut faire attention, que signifie une douleur aux genous, aux pieds etc…
Le #boost nous rapproche du marathon ! 🤗
