Jetzt im vierten Fastentag habe ich nach langer Zeit erstmalig wieder gemessen. Ergab 11 PPM was bedeutet, dass ich in einer guten mittleren Ernährungsketose bin. Jawoll, erster Meilenstein geschafft \o/
Sagte ich schon mal, wie ich das Fasten liebe ? Besonders weil es einen nahezu in die Ketose katapultiert.