NDR, 5 months ago German

Das kennen wohl fast alle: Am Anfang ist die Motivation noch riesig, aber nach einer Weile macht man es sich lieber auf der Couch gemütlich.

Ein paar Tipps, damit der innere Schweinehund beim Joggen keine Chance hat:

📝 https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Jogging-fuer-Anfaenger-So-gelingt-der-Laufstart,joggen144.html?at_medium=mastodon&at_campaign=NDR.de

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