HeyLaiverd, Dutch Nieuwe fascinerende podcast van #ZOE: Over #overgang #menopause en hoe je zou moeten #sporten. En dat is niét zoals de landelijke richtlijn want die is gebaseerd op data over mannen.
Bij de weg, #perimenopause begint al in je vroege 40+ jaren dus ook als je nog geen 50+ bent, luisteren!!!The best fitness routines for each stage of menopause | Dr. Stacy Sims
https://youtube.com/watch?v=DU4V5OpLp3s&si=wTqzIdi_Mgg0vV9L
Add comment